Gepelde gierst Bio Biocop 850 g

Biocop Bio-Geschälte Hirse 850 g

Nährstoffreiches und energiereiches Müsli.

• Leichte Verdauung und Aufnahme.
• Reich an Silizium, geeignet für Haut, Nägel und Haare.
• Es ist das eisenreichste Getreide .
• Milder Geschmack, aber voller Nuancen

Lebensmittel mit Bio-Zertifizierung

Anwendungsempfehlungen:

1. Mit kaltem Wasser reinigen.
2. Zugedeckt bei schwacher Hitze 20 Minuten ohne Umrühren garen. 2 Tassen Wasser auf 1 Tasse Hirse.
3. Pur oder mit Gemüse servieren.
4. Mit Olivenöl beträufeln.

Gekochte Hirse dient oft als Grundlage für die Zubereitung von Kuchen, Kroketten und Gemüsefrikadellen.

Zutaten:

Geschälte Hirse*. *Aus biologischem Anbau.

Menge:

850 Gramm

Nährwert pro 100 Gramm:

• Energiewert: 1582 kJ / 378 kcal
• Fette: 4,2 g (davon gesättigte Fettsäuren: 0,72 g)
• Kohlenhydrate: 64,3 g (davon Zucker: 8,20 g)
• Ballaststoffe: 8,50 g
• Eiweiß: 11,2 g Salz: 0,001 g