Gepuffter Quinoa El Granero, 250 g

Gepuffter Quinoa El Granero, 250 g

Beschreibung

El Graneros gepuffter Quinoa eignet sich hervorragend als Frühstücksflocken oder als Zutat für Joghurt, Smoothies und Salate. Dank seiner leichten und knusprigen Konsistenz und der biologischen Produktion ist er eine gesunde, pflanzliche Alternative ohne Zuckerzusatz. Er muss weder gekocht noch eingeweicht werden und ist somit ideal für einen praktischen und nährstoffreichen Lebensstil.

Vorteile

• Für Veganer geeignet
• Ohne Zuckerzusatz
• Kein Kochen oder Einweichen erforderlich
• Natürliche Quelle für Ballaststoffe und pflanzliches Eiweiß
• Zertifiziertes Bio-Produkt
• Knusprige Textur und vielseitig für zahlreiche Rezepte

Zutaten

• Gepuffter Quinoa* (100 %)
  *Zutat aus biologischem Anbau.

Nährwertangaben

Allergene

Kann Spuren von Gluten , Sesam , Soja und Nüssen enthalten.

Anleitung zur Verwendung

• Als Frühstücksflocken mit pflanzlicher Milch verfeinern.
• Mit Joghurt oder Smoothies vermischen.
• Kann als Topping für Salate, Obst oder Desserts verwendet werden.
• In selbstgemachte Energieriegel oder gesunde Backwaren einarbeiten.

Erhaltung

Kühl und trocken lagern. Nach dem Öffnen die Packung gut verschließen, damit die Knusprigkeit erhalten bleibt.

Format

250 Gramm

Rezepte

1. Energieriegel mit gepufftem Quinoa und Datteln

Ein einfaches Rezept, ideal zum Mitnehmen und als gesunder Snack genießen.

Zutaten:

• 1 Tasse gepuffter Quinoa
• 1/2 Tasse Haferflocken
• 1 Tasse entsteinte Datteln (bei sehr trockenen Datteln 10 Minuten einweichen)
• 2 Esslöffel Erdnuss- oder Mandelbutter
• 1 Esslöffel Chia- oder Leinsamen (optional)
• 1 Teelöffel reines Kakaopulver (optional)

Anweisungen:

1. Die Datteln in einer Küchenmaschine zu einer klebrigen Paste verarbeiten.
2. In einer Schüssel gepufften Quinoa, Haferflocken, Samen und gegebenenfalls Kakao vermischen.
3. Dattelpaste und Nusscreme hinzufügen und gut vermischen, bis ein kompakter Teig entsteht.
4. Die Mischung in eine mit Backpapier ausgelegte rechteckige Form geben und festdrücken.
5. Mindestens 1 Stunde im Kühlschrank kühlen und dann in Riegel schneiden.

Diese Riegel benötigen keinen Backofen und eignen sich perfekt für einen natürlichen Energieschub.