{"product_id":"arroz-basmati-blanco-bio-500-g-biogra","title":"Bio-Basmatireis weiß 500 g Biográ","description":"\u003ch2 style=\"margin-bottom: 0px;\"\u003eBio-Basmatireis weiß 500 g Biográ\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eBeschreibung\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDer Bio-Basmatireis weiß von Biográ ist ein langkörniger Reis, der in den Regionen des Himalaya ökologisch angebaut wird. Sein Name, der auf Hindi „Königin der Düfte” bedeutet, spiegelt sein charakteristisches Aroma und seinen delikaten Geschmack wider. Dieser Reis eignet sich ideal als Beilage zu Currygerichten, Salaten, Suppen oder als Beilage. Seine lockere und glatte Textur macht ihn zu einer vielseitigen Option in der Küche. \u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eVorteile\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eNiedriger glykämischer Index\u003c\/strong\u003e: Trägt zur Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels bei und ist daher für Menschen mit Diabetes geeignet. \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eReich an Nährstoffen\u003c\/strong\u003e: Enthält B-Vitamine, Magnesium, Phosphor, Eisen, Mangan, Selen, Kalzium, Kalium und Kupfer. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eFett- und natriumfrei\u003c\/strong\u003e: Enthält weder gesättigte Fette noch Natrium und ist daher für salzarme Diäten geeignet. \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eFür Veganer geeignet\u003c\/strong\u003e: 100 % pflanzliches Produkt ohne tierische Inhaltsstoffe. \u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eZutaten\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e Basmatireis* (100 %) \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e *Aus ökologischem Landbau \u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eNährwertangaben (pro 100 g)\u003c\/h3\u003e\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e \u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eBestandteil\u003c\/th\u003e \u003cth\u003eMenge\u003c\/th\u003e \u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e \u003ctbody\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003eEnergiewert\u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e376,3 kcal\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003eGesamtfett\u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e0,52 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e \u003ctd\u003eGesättigte Fettsäuren\u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e0,58 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003eKohlenhydrate\u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e74,9 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZucker\u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e0,85 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003eBallaststoffe\u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e3,5 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003eEiweiß\u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e8,3 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSalz\u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e0 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003c\/tbody\u003e \u003c\/table\u003e\u003ch3\u003eAllergene\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eKann Spuren von Soja, Gluten, Schalenfrüchten, Milchprodukten, Eiern, Sesam und Sellerie enthalten. \u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eZubereitung\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003eGrundzubereitung\u003c\/strong\u003e: 200 g Reis mit kaltem Wasser abspülen. In 500 ml kochendem Wasser 13 bis 18 Minuten kochen lassen. \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eEmpfohlenes Verhältnis\u003c\/strong\u003e: 1 Teil Reis auf 3 Teile Wasser.\n\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e \u003cstrong\u003eVerwendung in der Küche\u003c\/strong\u003e: Ideal für Paellas, Reisaufläufe, Suppen, Salate oder als Beilage zu jedem Gericht. \u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eLagerung\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAn einem kühlen, trockenen und lichtgeschützten Ort lagern. \u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eVerpackungsgröße\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e 500-g-Packung. \u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eRezept\u003c\/h3\u003e\u003ch4\u003eBasmatireis mit Currygemüse\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZutaten\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e \u003cli\u003e 200 g weißer Bio-Basmatireis von Biográ \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n1 Karotte \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e 1 Zucchini \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e 1 rote Paprika \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e 1 Zwiebel \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e 200 ml Kokosmilch \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n2 Esslöffel rote Currypaste \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Natives Olivenöl extra \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Salz und Pfeffer nach Geschmack \u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZubereitung\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\u003col\u003e \u003cli\u003e Den Reis abspülen und 20 Minuten in Salzwasser kochen.\n\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e In der Zwischenzeit das Gemüse in kleine Stücke schneiden. \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel glasig dünsten. \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Karotten und Paprika hinzufügen und 5 Minuten lang garen.\n\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Zucchini und Currypaste hinzufügen und weitere 2 Minuten kochen lassen. \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Kokosmilch, Salz und Pfeffer hinzufügen und 10 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Reis mit dem Currygemüse servieren. \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e","brand":"Biográ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45231474770057,"sku":"0010330","price":3.81,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/af38736ae7ad58d2f64a7644053c9fdf.jpg?v=1770128611","url":"https:\/\/planetahuerto.at\/products\/arroz-basmati-blanco-bio-500-g-biogra","provider":"Planeta Huerto B2C International","version":"1.0","type":"link"}