{"title":"Avena","description":null,"products":[{"product_id":"avena-en-grano-eco-planeta-huerto-500-g","title":"Avena in chicchi ECO Planeta Huerto 500 g","description":"\u003ch1\u003eGrano biologico di avena\u003c\/h1\u003e\u003ch2\u003eValori nutrizionali\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/estaticos.planetahuerto.es\/estaticos\/redactor\/c8d826c5346992eec535cfbcdf08e44b.png\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eChe cos'è l'avena?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eL'avena è un cereale il cui chicco intero ha un elevato contenuto di fibre alimentari solubili, tra cui il beta-glucano, e fornisce anche proteine, lipidi, vitamine, minerali e polifenoli, come gli avenantramidi.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eModalità d'uso consigliate\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003ePer consumare i cereali: lasciare in ammollo per 12 ore. Far bollire una parte di avena \u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003ea 4 parti di acqua per 1 ora\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePer preparare l'acqua di avena: far bollire 2 cucchiai di avena in 1 litro \u003cspan style=\"background-color: initial;\"\u003edi acqua per 5 minuti e poi filtrare.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuesto prodotto è inteso come ingrediente alimentare per il consumo umano. Conservare in un luogo fresco e asciutto. Chiudere bene il contenitore dopo l'uso.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuantità\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cli\u003eFormati disponibili: sacchetto da 500 g.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Planeta Huerto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43313645518985,"sku":"0323294","price":2.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/157897bd5408db237e06948aaaeff775.jpg?v=1777459302"},{"product_id":"avena-en-grano-bio-biogra-500-g","title":"Avena in chicchi BIO Biogra, 500 g","description":"\u003ch2\u003e Biogra BIO-Körnerhafer, 500 g\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Beschreibung\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eVollkornhafer aus biologischem Anbau, naturbelassen und unverarbeitet, ist ideal für eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Hafer ist ein äußerst nahrhaftes und vielseitiges Getreide, das als Basis für Suppen, Eintöpfe und Salate oder als Ersatz für Reis und andere Getreidesorten in Hauptgerichten verwendet wird. Durch die Vollkornform bleiben alle ursprünglichen Nährstoffe erhalten, wodurch Hafer eine hervorragende Quelle für lang anhaltende Energie, Ballaststoffe und pflanzliches Eiweiß ist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Vorteile\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Reich an löslichen Ballaststoffen, die die Darmpassage fördern und ein Sättigungsgefühl erzeugen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Natürliche Quelle pflanzlichen Proteins\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Es enthält Beta-Glucane, die zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Langanhaltende Energie, ideal für Sportler und ein komplettes Frühstück\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Es liefert B-Vitamine, Eisen, Magnesium und Phosphor.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Zutaten\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Vollkornhaferflocken*\u003cbr\u003e\n *Aus biologischem Anbau\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Nährwertangaben (pro 100 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e Komponente\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Menge\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Energie\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1528 kJ \/ 364 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Fette\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 6,9 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e • Gesättigt\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1,2 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Kohlenhydrate\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 56 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e • Zucker\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1,0 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n \u003ctd\u003eBallaststoffe\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 10 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Proteine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 13 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Salz\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e \u0026lt;0,01 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e Allergene\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Enthält Hafer (Gluten). Kann Spuren von Nüssen, Soja und Sesam enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Anleitung zur Verwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Waschen Sie das Getreide gründlich.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Mit der doppelten Menge Wasser 45 bis 60 Minuten kochen lassen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Es kann in Eintöpfen, Cremes, Salaten, Gemüseburgern oder Desserts verwendet werden.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003e Erhaltung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Kühl und trocken lagern, vor direkter Sonneneinstrahlung schützen. Behälter fest verschlossen halten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e 500g-Beutel\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Rezept: Vollkorn-Hafereintopf mit Gemüse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eZutaten (2 Portionen):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 120 g BIO Biogra Haferkörner\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1\/2 Zwiebel\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Karotte\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1\/2 Zucchini\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Knoblauchzehe\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 500 ml Gemüsebrühe\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 Lorbeerblatt\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Natives Olivenöl extra\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eVorbereitung:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n In einem Topf Knoblauch und Zwiebeln mit einem Schuss Öl anbraten.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Karotten und Zucchini in Würfel schneiden und hinzufügen. Einige Minuten anbraten.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Die zuvor gewaschenen Haferflocken, Brühe, Lorbeerblatt und Gewürze hinzufügen.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Bei mittlerer Hitze 50 Minuten kochen lassen, dabei gelegentlich umrühren.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \nHeiß servieren, ideal als Hauptgericht oder Beilage.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Biográ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45231585525897,"sku":"0086915","price":2.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/454811b2b0d55b03ba25246546723a24.jpg?v=1770129879"}],"url":"https:\/\/planetahuerto.at\/it\/collections\/hafer.oembed","provider":"Planeta Huerto B2C International","version":"1.0","type":"link"}