{"product_id":"garbanzos-pais-bio-500-g-biogra","title":"Pois chiches bio 500 g Biográ","description":"\u003ch2\u003e Pois chiches biologiques Biográ 500 g\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e Description\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eLes pois chiches País BIO de Biográ\u003c\/strong\u003e sont des légumineuses biologiques, cultivées sans pesticides et sans OGM, idéales pour une alimentation saine et durable. Très polyvalents, ils se prêtent à de nombreuses préparations : ragoûts, plats mijotés, salades et houmous.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Avantages\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRiche en protéines végétales\u003c\/strong\u003e (~21,7 g\/100 g), idéal pour les régimes végétariens\/végétaliens.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eRiche en fibres\u003c\/strong\u003e (17,4 g\/100 g), il contribue à la digestion, à la satiété et au contrôle de la glycémie.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eFaible en matières grasses\u003c\/strong\u003e (\u0026lt; 0,6 g\/100 g), sans sucres ajoutés, convient aux régimes alimentaires sains.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cstrong\u003eSource de minéraux\u003c\/strong\u003e (fer, magnésium, phosphore) et de vitamines B ; également sans lactose\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eIndice glycémique modéré\u003c\/strong\u003e , contribue à réguler la glycémie.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Ingrédients\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Pois chiches* (100%)\u003cbr\u003e\n * issu de l'agriculture biologique\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Informations nutritionnelles (pour 100 g)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e\n\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\n\u003cth\u003e Composant\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth\u003e Montant\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Énergie\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1470 kJ \/ 346 kcal\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e matières grasses totales\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 0,6 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Glucides\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 44,5 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Protéines\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 21,7 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Fibres alimentaires\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 17,4 g\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003e Allergènes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Produit dans une usine qui traite des produits laitiers, des œufs, du gluten, du soja, du sésame, des noix et du céleri ; \u003cstrong\u003epeut contenir des traces de ces allergènes\u003c\/strong\u003e .\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Comment utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Laisser tremper pendant 8 heures (de préférence toute la nuit).\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Cuire avec \u003cstrong\u003ede l'eau froide dans un rapport approximatif de 3:1\u003c\/strong\u003e (eau:pois chiches) pendant environ 1 heure, en évitant d'ajouter de l'eau froide pendant la cuisson.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Idéal pour les ragoûts, les plats mijotés, les salades ou pour préparer du houmous.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003e Conservation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e À conserver dans un endroit frais et sec ; bien refermer le récipient après usage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eSachet de 500 g.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Avertissements\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \nTenir hors de portée des jeunes enfants.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Ne pas consommer sans trempage préalable.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e Recette\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003eHoumous classique\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eIngrédients:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 200 g de pois chiches cuits\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 2 cuillères à soupe de tahini (pâte de sésame)\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 2 cuillères à soupe d'huile d'olive\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Jus d'un demi-citron\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n 1 gousse d'ail\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Sel selon votre goût\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Utilisez l'eau de cuisson pour ajuster la texture\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eÉlaboration:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une crème lisse.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Ajouter progressivement l'eau de cuisson jusqu'à obtenir la consistance désirée.\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n Servir avec un filet d'huile et du paprika doux ou du persil.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Biográ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45236547616905,"sku":"0020990","price":4.01,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/c2b5d2acb80e307ae9f5993d30b12098.jpg?v=1770296818","url":"https:\/\/planetahuerto.at\/fr\/products\/garbanzos-pais-bio-500-g-biogra","provider":"Planeta Huerto B2C International","version":"1.0","type":"link"}