{"product_id":"arroz-integral-bio-el-granero-1-kg","title":"Riz complet bio El Granero, 1 kg","description":"\u003cp\u003e\u003cb style=\"background-color: initial;\"\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eRiz complet bio El Granero, 1 kg\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e Description\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe riz complet bio El Granero est un aliment écologique de haute qualité, cultivé de manière durable. Il conserve son enveloppe externe et est riche en fibres, vitamines B, minéraux (magnésium, fer) et glucides à absorption lente. Idéal pour les recettes saines, les accompagnements, les salades ou les plats principaux, il est cultivé sans pesticides ni produits chimiques. »\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAvantages\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e Riche en \u003cstrong\u003efibres\u003c\/strong\u003e, il favorise la santé digestive et la régulation intestinale . \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Il fournit une \u003cstrong\u003eénergie durable\u003c\/strong\u003e grâce à ses glucides à absorption lente, utiles dans les régimes végétariens et sportifs. \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\nRiche en \u003cstrong\u003evitamines B\u003c\/strong\u003e (B1, B3, B12) et en \u003cstrong\u003eminéraux\u003c\/strong\u003e (magnésium, fer, potassium), avec des antioxydants tels que le sélénium et le manganèse . \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Apporte des \u003cstrong\u003eprotéines végétales\u003c\/strong\u003e et des graisses insaturées, avec une faible teneur en sodium et en sucre .\n\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Satiété prolongée : utile pour le contrôle du poids et la stabilisation glycémique\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e Ingrédients\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 15px; line-height: 1.45em; background-color: initial;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e \u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eRiz complet*.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e(*) Issu de l'agriculture biologique. \u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eInformations nutritionnelles (pour 100 g)\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003ctable class=\"table table-bordered\"\u003e \u003cthead\u003e\u003ctr style=\"height: 39px;\"\u003e \u003cth\u003e\u003cstrong\u003eComposant\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cstrong\u003ePour 100 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/th\u003e \u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e \u003ctbody\u003e \u003ctr style=\"height: 39px;\"\u003e \u003ctd\u003eValeur énergétique\u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e374 kcal\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr style=\"height: 38.5px;\"\u003e \u003ctd\u003eLipides\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3,7 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr style=\"height: 38.5px;\"\u003e \u003ctd\u003e- dont saturés\u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e0,71 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr style=\"height: 38.5px;\"\u003e \u003ctd\u003eGlucides\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e68,2 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr style=\"height: 38.5px;\"\u003e \u003ctd\u003e- dont sucres\u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e0,75 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr style=\"height: 38.5px;\"\u003e \u003ctd\u003eFibres alimentaires\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5,5 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr style=\"height: 38.5px;\"\u003e \u003ctd\u003eProtéines\u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e6,98 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr style=\"height: 33.4219px;\"\u003e \u003ctd\u003eSel\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,01 g\u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003c\/tbody\u003e \u003c\/table\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eAllergènes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePeut contenir des traces de gluten, sésame, soja et fruits à coque. \u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eMode d'emploi\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIl est conseillé de laisser tremper toute la nuit. Ensuite, cuire avec 2 mesures d'eau pour 1 mesure de riz pendant 45 minutes. \u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eConservation\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eConserver à température ambiante, dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFormat\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSachet  de 1000 g. \u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eRecette\u003c\/h3\u003e\u003ch4\u003eSalade tiède de riz complet aux légumes et pois chiches\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngrédients :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e 150 g de riz complet El Granero \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e 1 carotte, 1 courgette, 1 poivron rouge, 1 boîte de pois chiches cuits (240 g égouttés) \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n2 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge extra \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Jus d'un demi-citron \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Sel, poivre, persil frais à votre convenance \u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePréparation :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003col\u003e \u003cli\u003e Faire tremper le riz la veille.\n\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Le cuire : 150 g de riz + 300 ml d'eau, à couvert, pendant 45 min. Égoutter et laisser refroidir légèrement. \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Faire revenir dans une poêle : les carottes et les courgettes coupées en cubes, puis les poivrons ; ajouter les pois chiches. Saler et poivrer. \u003c\/li\u003e \u003cli\u003e Mélanger le tout avec le riz, assaisonner avec de l'huile, du citron et du persil. Servir tiède ou froid. \u003c\/li\u003e \u003c\/ol\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVariantes :\u003c\/strong\u003e Ajoutez des fruits secs, des graines, des herbes aromatiques ou du fromage feta végétalien pour plus de saveur et de textures.","brand":"El Granero","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45231478374537,"sku":"0128754","price":5.09,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0677\/1916\/8137\/files\/62536e0c20dbadecbb6fba1999202658.jpg?v=1770128683","url":"https:\/\/planetahuerto.at\/fr\/products\/arroz-integral-bio-el-granero-1-kg","provider":"Planeta Huerto B2C International","version":"1.0","type":"link"}